افضل علاجات منزلية لعلاج رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

احدث دراسة عالمية لعلاج رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية لعام 2022|رائحة الفم الكريهة من المعدة | أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة | علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة |علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً | اسباب رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا

حبوب detox لرائحة الفم

علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة

سبب رائحة الفم الكريهة الدائمة

 ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟

 1. الغذاء:

 هناك بعض المواد الغذائية تسبب رائحة الفم الكريهة. بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة هي البصل والثوم والأطعمة الغنية بالتوابل والأسماك التي ينتج عنها رائحة قصيرة المدى. بشكل عام ، إذا تعلق الطعام بالأسنان مما أدى إلى ظهور البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة لفترة طويلة. يتسبب النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في حرق الدهون مما ينتج عنه رائحة الفاكهة الناتجة عن تكوين الكيتون. في حالات السكري طويلة الأمد ، يحدث الحماض الكيتوني مما يؤدي إلى ظهور رائحة الفواكه بسبب الكيتونات. 

2. التدخين والشرب:

 التدخين وكذلك شرب الكحول والتبغ يترك وراءها المواد الكيميائية تسبب رائحة كريهة. 

الهالات السوداء 2021 | أسباب وعلاج الهالات السوداء بأسرع الطرق العالمية | إزالة التجاعيد تحت العين نهائيا 2021 | مشكله انتفاخ العين والجفون

3. سوء نظافة الفم:

 عندما لا يقوم الشخص بالفرشاة بشكل صحيح أو يقوم بتنظيف الخيط بانتظام ، فإن جزيئات الطعام تتعثر بين الأسنان مما يتسبب في تكوين طبقة البلاك التي لها رائحة خاصة بها. اللسان عامل مهم لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن يسبب اللسان الجاف وسوء التنظيف رائحة الفم الكريهة. 

4. الحالات الطبية:

 قد تؤدي بعض الحالات مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب البلعوم والتقطير الأنفي الخلفي والارتجاع الحمضي ونزلات البرد والإنفلونزا إلى رائحة الفم الكريهة. 

5. رائحة الصباح:

 رائحة الصباح شيء شائع. يتراكم اللعاب أثناء النوم في الفم مما يتسبب في نمو البكتيريا حتى الصباح مما يسبب رائحة كريهة. 

6. الحمل:

 لا يسبب الحمل رائحة كريهة من الفم ولكن أسباب ثانوية تسبب الرائحة الكريهة. أسباب مثل غثيان الصباح والغثيان قد تسبب رائحة كريهة. في بعض الأحيان ، قد تتسبب الرغبة الشديدة في تناول أنواع مختلفة من الطعام في تراكم جزيئات الطعام بين الأسنان مما يسبب الرائحة. 

العناية بالشعر بعد البروتين - العناية بالشعر الكيرلي - العناية بالشعر المصبوغ 2022

7. الأقواس:

 يحتاج الأشخاص الذين لديهم تقويم أسنان وأطقم أسنان إلى عناية خاصة. من المفترض أن ينظفوا المشابك وطقم الأسنان بشكل صحيح بعد تناول الطعام وفي الليل. قد تنسد جزيئات الطعام مسببة الرائحة الكريهة. في بعض الأحيان ، قد تسبب الدعامات الفضفاضة وجع مؤدي إلى العدوى ، والتي بدورها قد تسبب رائحة كريهة. 

8. الأدوية:

 بعض الأدوية مثل أدوية الحساسية أو مدرات البول قد تسبب جفاف الفم مما يؤدي إلى الرائحة الكريهة. قد تكون الكمية الكبيرة من مكملات الفيتامينات أحد أسباب الرائحة الكريهة. 

9. مشاكل الفم:

 بعض مشاكل الفم مثل التهاب اللثة ، التهاب اللثة ، تسوس الأسنان قد تسبب رائحة كريهة.

ما هي العلامات والأعراض المصاحبة لرائحة الفم الكريهة؟ 

عادة ما يلاحظ الآخرون رائحة الفم الكريهة. يخبرك شخص آخر بالمشكلة قبل الشخص المصاب. بصرف النظر عن الرائحة الكريهة ، هناك بعض العلامات والأعراض الأخرى. وهى: 

ماسك طبيعي للوجه - ماسك لترطيب البشرة - قناع للوجه ماسكات للبشرة الدهنية - ماسك للبشرة الدهنية - ماسك تفتيح البشرة - ماسك لترطيب الوجه - ماسك للرؤوس السوداء - ماسك للوجه الجاف - ماسك تقشير الوجه - ماسكات للبشرة المختلطة

- جفاف فى الفم طلاء على اللسان 

- طعم سيئ عند تناول الطعام. كما أن التنظيف بالفرشاة وغسل الفم يحافظان على الرائحة لبعض الوقت.

 كيف تعالج رائحة الفم الكريهة؟ 

1. الإقلاع عن التدخين والشرب:

 الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول ومضغ التبغ. يتسبب التبغ في جفاف الفم مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي لا تذهب حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. الكحول يزعج البكتيريا السيئة والجيدة في الفم مسببة تسوس الأسنان وأمراض اللثة مما ينتج عنه رائحة كريهة. 

2. حافظ على نظافة الفم:

 اغسل أسنانك دائمًا مرتين يوميًا بشكل صحيح. استخدم الخيط كل يوم لإزالة الشوائب بين الأسنان حيث لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. اكشط اللسان بشكل صحيح لإزالة البقايا. استخدم مكشطة اللسان. نظف المشابك بشكل صحيح بعد كل وجبة. نظف أطقم الأسنان بشكل صحيح. 

3. علاج مشاكل الجهاز الهضمي:

 استشر طبيب الجهاز الهضمي إذا كنت تعاني من ارتداد الحمض أو التهاب المعدة أو أي مشاكل أخرى في المعدة. تناول مضادات الحموضة على معدة فارغة حسب نصيحة الطبيب لتقليل غثيان الصباح الباكر. 

4. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام:

 قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام. احصل على العلاج المناسب لالتهاب اللثة أو مشاكل اللثة الأخرى. عالج تسوس الأسنان في الوقت المناسب. احصل على المضادات الحيوية المناسبة والأدوية الأخرى كما هو موصى به لعلاج العدوى. 

5. تعديل النظام الغذائي:

 إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فتجنب تناول منتجات الألبان في نظامك الغذائي. تجنب الإفراط في تناول الثوم والبصل. 

20 ماسك للوجه نتيجة فورية لجمالك و نضارة بشرتك

كيف تعالج رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي؟ 

1. زيادة تناول السوائل:

 حاول شرب الكثير من الماء. هذا يمنع جفاف الفم. 

2. النظام الغذائي الغني بالألياف:

 ادخل الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي. أغذية غنية بالألياف - البطاطا الحلوة والموز والبنجر والجزر والتوت والفراولة. هذا يمنع رائحة الفم الكريهة. يساعد الطعام الغني بالألياف أيضًا على تطهير المعدة بشكل صحيح ومنع مشاكل المعدة التي تقلل رائحة الفم الكريهة. 

3. الزبادي:

 تناول الزبادي مع كل وجبة. يعمل الزبادي كمضاد حيوي مما يزيد من فلورا الأمعاء ، وبالتالي يخفف من مشاكل المعدة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. 

4. نمط التنفس الصحي:

 حاول اتباع نمط التنفس الصحيح. حاول الشهيق من الأنف والزفير من خلال الفم. 

5. الشاي الأخضر:

 يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة. يعمل كمضاد للالتهابات لتقليل مشاكل اللثة المسببة لرائحة الفم الكريهة. 

6. التفاح:

 تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب. يساعد مضغ التفاح في الصباح الباكر بدون تفريش الأسنان على التخلص من الرائحة الكريهة. التفاح بمثابة فرشاة أسنان طبيعية للفم. ينتج عن مضغ التفاح الكثير من اللعاب والألياف التي تنظف فمك. 

7. شطف الماء المالح الدافئ:

 حاول شطف فمك بالماء الساخن والملح بعد كل وجبة. يحيد PH ويعمل كعامل مضاد للميكروبات. 

8. القرفة:

 حاولي إبقاء القليل من القرفة في فمك. هذا يساعد في القضاء على الرائحة الكريهة. 

9. الصبار:

 يعمل كمضاد للالتهابات. يخفف من عسر الهضم ، وبالتالي يخفف من اتساع المعدة. كما أنه يعمل كمضاد للفطريات والبكتيريا. يمكن أن يعمل هذا كغسول طبيعي للفم. امزج الصبار في الماء الساخن واتركه يبرد. ثم اشطف الفم به. 

10. تقليل التوتر:

 التوتر يغير رائحة الجسم. يمكن أن يقلل الإجهاد من جهاز المناعة والميكروبيوم وقد يؤدي إلى الرائحة الكريهة. 

11. النوم الجيد:

 النوم الجيد مهم لتقليل التوتر وتجديد شباب الجسم. يعزز جهاز المناعة لديك. 

12. الزيت العطري:

 زيت النعناع: اخلطي الزيت بالماء واشطف الفم بهذا. يعمل هذا كمضاد للميكروبات يقضي على البكتيريا الضارة ويقلل من الرائحة الكريهة. زيت الأوكالبتوس: يقلل من إفراز المخاط. يمكنك خلط 1-2 قطرات من الزيت بالبخار. يساعد ذلك على تنظيف الجيوب الأنفية وتقليل قطرات الأنف وتنظيف الإفرازات وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة. زيت القرنفل: له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات ضد البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. كما أنه يخفف من آلام الأسنان في حالة الطوارئ. زيت جوز الهند: يساعد في تسكين آلام الأسنان وأمراض اللثة وينعش التنفس. تحتاج إلى وضع الزيت في فمك وتدويره. 

20 سوال و جواب عن ماسك الفحم الاسود و فوائدة و استخداماتة 2022

13. صودا الخبز وعصير الليمون:

 اخلطي بيكربونات الصودا وعصير الليمون ودلكي اللثة. هذا يساعد في صحة اللثة ويمنع نزيف اللثة مما يقلل من الرائحة الكريهة. 

14. غذاء غني بفيتامين ج:

 الغذاء الغني بفيتامين ج يساعد على صحة اللثة والأسنان. وهذا يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة الناتجة عن نزيف اللثة أو الأسنان غير الصحية والتي قد تسبب التهابات. قليل من الفواكه الغنية بفيتامين سي هي: البرتقال والليمون والكيوي والفراولة 

15. الهيل:

 إنه شيء مفضل منذ سنوات. احتفظ بالهيل بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل والسمك والدجاج. هذا يزيل الرائحة عن طريق العمل كمعطر.

16. غسول الفم الطبيعي:

 حاول استخدام غسول الفم الطبيعي بدلاً من الكحول المحتوي على الكحول. امزج المكونات واشطف فمك جيدًا. بعد ذلك ، اشطفيه بالماء الدافئ. خليط بيروكسيد الهيدروجين والماء: اشطف فمك بهذا المحلول كل صباح. ملح إبسوم والماء: ملح إبسوم مكون مهم جدًا. يعمل كمضاد للميكروبات. تغرغر بهذه المكونات. خل التفاح والماء: يحتوي خل التفاح على نشاط مضاد للميكروبات. خذ المحلول داخل الفم واشطفه جيداً ثم ارميه. عصير الزنجبيل والماء الدافئ: الزنجبيل كمضاد للميكروبات يساعد في منع البكتيريا من الفم التي تسبب الرائحة الكريهة. 

17. أوراق البقدونس والنعناع:

 هذان الشيئان كانا دائما مفضلين لتقليل الرائحة الكريهة. امضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع. النعناع يحيد على الفور الرائحة الكريهة وينعش رائحة الفم الكريهة. اخلطي القليل من أوراق البقدونس مع خل التفاح وامضغيها. 

18. بذور الشمر:

 امضغ القليل من بذور الشمر بعد كل وجبة. هذا يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة وكذلك يساعد على الهضم الجيد. يساهم الهضم الصحي في منع الرائحة الكريهة من الفم. 

الأسئلة الشائعة المتعلقة برائحة الفم الكريهة 

هل يجب استخدام غسول الفم المتاح في الأسواق يوميًا؟

 يحتوي غسول الفم في الأسواق في الغالب على الكحول ، مما يزيد من فرص جفاف الفم ، وبالتالي يزيد من رائحة الفم الكريهة. ومن ثم ، يُنصح باستخدام غسول الفم الطبيعي كما نوقش أعلاه. هل يساعد مضغ كرات السكر أو الحلوى في التخلص من رائحة الفم الكريهة؟ يجب استخدام الحلوى الخالية من السكر أو المنتجات الطبيعية مثل النعناع وبذور الشمر بدلاً من كرات السكر أو حلوى السكر ، حيث يمكن أن يكون السكر أساسًا للبكتيريا ، وبالتالي يسبب مشاكل الأسنان. 

أي طبيب يجب استشارته لرائحة الفم الكريهة؟ 

يمكنك اختيار طبيب أسنان لعلاج رائحة الفم الكريهة. سيقوم طبيب الأسنان بفحصك وسيقوم بإرشادك فيما إذا كان هذا مرتبطًا بمشاكل الأسنان أو السكري أو المعدة أو أخصائي تقويم الأسنان. 

متى ترى الطبيب لرائحة الفم الكريهة؟ 

عند تجربة حلول مختلفة لتحسين رائحة الفم الكريهة لكنها تستمر. رائحة الفم الكريهة التي تسمى أيضًا رائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة. عادة ، قد يخبرك شخص آخر عن الرائحة الكريهة. تحتاج إلى تعديل بسيط في نمط الحياة ، وشرب الكثير من الماء ، والنوم جيدًا ، وتقليل التوتر ، واستخدام الفرشاة مرتين ، واستخدام الخيط ، والحفاظ على نظافة الفم ، واستخدام العلاجات الطبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة. عادة ما تكون المشكلة قابلة للعلاج. في بعض الحالات ، إذا لم يتم علاجه ، فأنت بحاجة إلى تناوله لعلاج أعلى