U3F1ZWV6ZTIwMDY2MjExOTEzMjJfRnJlZTEyNjU5NTAxNjE0OTI=

كل شئ عن علامات تمدد الجلد | علاجات منزلية طبيعية | علاجات طبية غير مؤلمة | طرق الوقاية من علامات التمدد


ملف كامل عن علامات تمدد الجلد و كل العلاجات المتاحة

كل شئ عن علامات تمدد الجلد | علاجات منزلية طبيعية | علاجات طبية غير مؤلمة  | طرق الوقاية من علامات التمدد

اولا : علامات التمدد 


تظهر علامات التمدد عادة بعد زيادة الوزن أو إنقاصه بسرعة ، خاصة بعد الحمل. في حين أنها يمكن أن تجعلك تشعر بالوعي الذاتي حول جسمك ، فإن هذه "خطوط النمر" شائعة جدًا وعادة ما تكون غير ضارة. على الرغم من أن علامات التمدد هي ندوب دائمة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعلها أقل وضوحًا. إذا كنت تحافظ على وزن صحي وتعتني ببشرتك ، فمن الممكن منع علامات التمدد الإضافية أو الحفاظ على تفاقم علامات التمدد لديك

تتطور علامات التمدد ، أو الستريا ، عندما يحتاج جلدك فجأة إلى التمدد خارج حدود معدل نموه الطبيعي. تتكسر الطبقة الوسطى من بشرتك في أماكن ، مما يتسبب في ظهور الطبقات السفلية من الجلد. تميل علامات التمدد "النشطة" إلى أن تكون حمراء أو أرجوانية ، وتتلاشى نحو اللون الأبيض الفضي بمرور الوقت ، على الرغم من أن الألوان ستختلف اعتمادًا على لون بشرتك. ما يصل إلى 90 في المائة من النساء الحوامل يصابون بعلامات التمدد على مدار فترة الحمل. قد تتطور علامات التمدد أيضًا عندما تصاب بطفرة نمو كمراهق ، أو تفقد الكثير من الوزن بسرعة ، أو إذا قمت ببناء العضلات بسرعة استثنائية. يعتبر معظم الأطباء أن الوقت هو أفضل "علاج" لعلامات التمدد. سوف تتلاشى في نهاية المطاف وتتضاءل في الظهور. قد تستجيب علامات التمدد النشطة لمجموعة متنوعة من العلاجات ، ولكن ضع في اعتبارك أن فعالية أي علاج قد تكون محدودة

علاج تمدد الجلد

ثانيا : العلاجات المنزلية لعلامات التمدد

1 - اشربى الكثير من الماء.

 الماء هو الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية لتقليل ظهور علامات التمدد . البشرة الرطبة بشكل صحيح أنعم وأكثر ليونة ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر تناغمًا وتزيل بعض الصفات "الوعرة" لعلامات التمدد. يساعد الحفاظ على شرب الماء أيضًا على منع تشكل علامات التمدد الجديدة. 
- تختلف التعليمات المحددة ، ولكن ضع في اعتبارك شرب ما يصل إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل ظهور علامات التمدد. 


2 -  تطبيق الصبار(الالوفيرا).

 قد يكون الصبار أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعلاج علامات التمدد. هذا النبات معروف بخصائصه المهدئة والعلاجية. يستخدمه الكثير من الناس لعلاج حروق الشمس. قطع ورقة من نبات الصبار وتطبيق السطح المكسور مباشرة على جلدك. بعد بضع دقائق ، اشطف بالماء الفاتر. بدلًا من ذلك ، ضع في اعتبارك استخدام مستحضر مصنوع باستخدام جل الصبار. 
- اخلط 1/4 كوب (60 مل) من جل الصبار مع الزيت من عشر كبسولات فيتامين E والزيت من خمس كبسولات فيتامين A. 
- ضعي هذا الخليط مرة يوميًا وافركييه على بشرتك حتى تمتصه. 


3 - استخدمى بياض البيض.

 تعمل الأحماض الأمينية والبروتينات في بياض البيض على إصلاح الجلد التالف. قد ينتج عن هذا العلاج نتائج في غضون أسبوعين فقط. 
- اخفقى بلطف بيضتين مع خفق حتى تتشكل قمم ناعمة. 
- استخدمي فرشاة مكياج أو إسفنجة لوضع طبقة سميكة من بياض البيض المخفوق على علامات التمدد واتركيها تجف تمامًا. 
- اشطفى بالماء البارد. 
- طبقى طبقة خفيفة من زيت الزيتون لمزيد من ترطيب البشرة بعد غسيل بياض البيض. 


4 -  قشري بالسكر(اسكراب). 

السكر هو مقشر طبيعي للجلد (اسكراب)- مادة تدلك الخلايا الميتة لتجديد شباب بشرتك. يعتبر أيضًا من بين أفضل العلاجات المنزلية لعلامات التمدد. اصنعي (سكراب) من السكر المحبب: 
- اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع بضع قطرات من زيت اللوز وعصير الليمون وقلبي جيدًا. 
- ضعيه مباشرة على علامات التمدد ، ودلكي الخليط على بشرتك لمدة ثماني إلى عشر دقائق. 
- ثم الاستحمام بعد الاسكراب. 
- للحصول على أفضل النتائج ، اتبع هذا النظام في كل مرة تستحم فيها لمدة تصل إلى شهر واحد.  


5- طبقي عصير البطاطس لعلاج علامات التمدد.

 على الرغم من أننا لا نفكر بشكل عام في البطاطس على أنها "العصير" ، إلا أن  البطاطس النيئة عند قطعها يحتوي على فيتامينات ومعادن قيّمة. تعزز هذه العناصر الغذائية استعادة خلايا الجلد ونموها. 
- قطعي البطاطس إلى شرائح سميكة. 
- افركي برفق إحدى الشرائح فوق علامات التمدد لعدة دقائق ، ثم اطلي علامات التمدد جيدًا "بعصير" البطاطس المنبعثة. 
- دع العصير يجف في الهواء. 
- اشطفي بشرتك بالماء الفاتر. 


6 - الاستعانة بعصير الليمون.

 يساعد حمض الليمون في تقليل عيوب البشرة. اقطعي الليمون إلى نصفين وافركي بنصف واحد برفق على علامات التمدد. اتركي العصير على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. 


7 - ماسك بزيت الزيتون.

 يحتوي زيت الزيتون على مغذيات ومضادات أكسدة مفيدة ، ولأنه مرطب طبيعي لا تحتاج إلى شطفه بعد الاستخدام. ما عليك سوى تدليك الزيت على علامات التمدد. ضعى في اعتبارك تسخين الزيت قليلاً لتحسين الدورة الدموية لبشرتك.  


8 - ترطيب زبدة الكاكاو.

 تتميز زبدة الكاكاو بقدرتها على تنعيم التجاعيد والجلد التلف. دلكي علامات التمدد بزبدة الكاكاو مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.


احسن كريم لعلامات تمدد الجلد

- افضل علاج لعلامات تمدد الجلد البيضاء و الحمراء هو كريم بالمرز لعلامات التمدد.
و هناك لوشن بالمرز لعلامات التمدد لكل انواع البشرة بسعر 189 ج مصرى على souq.com
- كريم لعلاج علامات تمدد الجلد bodium من سوق.كوم بسعر 139 ج مصرى 200 ملج


سعر كريم بالمرز لعلامات التمدد

115 ج مصرى 


 ثالثا : تطبيق العلاجات الطبية لعلاج علامات التمدد

1 - استخدمى مموة الجلد.

 تقدم العديد من الصيدليات منتجات لا تستلزم وصفة طبية يمكن استخدامها لتمويه مناطق صغيرة من الجلد تتأثر بالوحمات أو علامات التمدد. بعض الأنواع مقاومة للماء ، وستبقى في مكانها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. 

2 - تطبيق كريم tretinoin.

 غالبًا ما تسمى منتجات tretinoin كريماتها باسم retinoid. تعمل من خلال مساعدة جسمك على إعادة بناء الكولاجين في جلدك. على الرغم من أن المنتجات التي تحتوي على retinoid قد لا تقضي تمامًا على علامات التمدد ، إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى أنها تحسن مظهرها. 
- لاحظ أن هذه المنتجات يمكن أن تهيج البشرة الحساسة في بعض الأحيان. 
- استشر طبيبك قبل استخدام الكريمات التي تحتوي على هذه المادة إذا كنت حاملاً أو مرضعة. 

3 - استخدمى الكريمات التي تحتوي على فيتامين E أو فيتامين C أو البرولين أو النحاس الببتيدات أو ATP.

 تعمل هذه المكونات بشكل مشابه للتريتينوين ، مما يحفز تطوير كولاجين الجلد الجديد والحفاظ على بشرتك. لاحظ أن هذه المنتجات لا تزيل علامات التمدد تمامًا ، لكنها تجعلها أقل وضوحًا بمرور الوقت. 
- فقط علامات التمدد الوردية والأرجوانية ستستجيب لعلاج التريتينوين. لسوء الحظ ، لا تستجيب الألوان الفضية أو البيضاء لهذا العلاج. 

4 -  استخدمى منتج يحتوي على حمض الجليكوليك.

 حمض ألفا هيدروكسي مشتق من قصب السكر. ويمكنه أيضًا تحسين إنتاج الكولاجين في الجسم. بينما يمكنك عادةً العثور على التونر والمطهرات والمرطبات في المتجر الذي يحتوي على حمض الجليكوليك ، قد يتمكن طبيب الأمراض الجلدية من تقديم جرعة أعلى إذا لزم الأمر. كما هو الحال مع التريتينوين ، توجد بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن حمض الجليكوليك على الأقل يمكن أن يحسن مظهر علامات التمدد. 
- ضعى في اعتبارك دمج منتج قائم على حمض الجليكوليك مع كريم تريتينوين ؛ تشير بعض الأدلة إلى أن القيام بذلك يؤدي إلى نتائج أقوى. 
- يمكنك أيضًا تجربة التقشير الكيميائي ؛ قد ترى نتائج في 2-3 علاجات. 

رابعا : علاج علامات التمدد جراحيا 

1 استشيرى طبيبك حول العلاج بالليزر.

 يستخدم العلاج بالليزر أطوالًا موجية مكثفة للضوء لتحفيز إنتاج الجلد للكولاجين أو الإيلاستين أو الميلانين. قد يوصي طبيبك بأنواع مختلفة من العلاجات اعتمادًا على تكوين وعمر علامات التمدد ولون بشرتك. 
- تعتبر علاجات الليزر بالصبغة النبضية إجراءات غير مؤلمة تستخدم على علامات التمدد الطازجة أو "النشطة". تتسبب طاقة الليزر في انهيار الأوعية الدموية الأساسية ، مما يؤدي إلى اختفاء لون علامات التمدد الحمراء أو الأرجواني تمامًا أو تحولها إلى اللون الأبيض. 

2 النظر في الكشط الجلدي.

 سيستخدم طبيبك جهازًا يدويًا لتفجير بلورات صغيرة على جلدك. هذه البلورات تتحلل أو "تلميع" سطح بشرتك. ثم يزيل الفراغ كل من البلورات وخلايا الجلد الميتة الناتجة. تحفز إزالة هذه الطبقة العلوية من بشرتك نمو بشرة جديدة أكثر مرونة. لاحظ أن هذا هو أحد العلاجات القليلة المشار إليها على أنها مفيدة لتقليل علامات التمدد القديمة. 

3 - تحدث إلى طبيبك حول الجراحة التجميلية كملاذ أخير.

 قد يزيل رأب البطن أو شد البطن ثنايا الجلد التي تشوبها علامات التمدد. ومع ذلك ، ضعى في اعتبارك أن الجراحة التجميلية يمكن أن تكون باهظة الثمن ومحفوفة بالمخاطر. 
- فكرى جيدًا فيما إذا كان قلقك بشأن علامات التمدد يجعل هذا النهج العدواني مفيدًا. جدير بالاهتمام. يوصي معظم الأطباء بإجراء عملية شد للبطن على الكشط الجلدي والعلاج بالليزر لأن نتائج شد البطن أكثر جاذبية من الناحية التجميلية.

خامسا : منع علامات التمدد الإضافية الجديدة من الظهور

1 - الحفاظ على وزن صحي مستقر قدر الإمكان.

 على الرغم من أن اكتساب الوزن وفقدانه بسرعة بسبب الحمل قد يكون أمرًا لا مفر منه إلى حد كبير ، إلا أنه يمكن التحكم في تقلبات الوزن الأخرى بشكل أكبر. تحدث إلى طبيبك حول وزنك المثالي وقم بوضع خطة لفقدان الوزن بطريقة صحية إذا لزم الأمر. 
-قومى بممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة على يوميا على الاقل. يعد المشي السريع كافيًا ، على الرغم من أنه يجب عليك أيضًا القيام ببعض تمارين المقاومة على الأقل يومين أو 3 أيام في الأسبوع.
- بشكل عام ، تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الأخرى غير المصنعة. إذا كنت تحاول وضع نظام غذائي جديد ، فقد ترغب في التحدث إلى أخصائي التغذية حول خيارات الأكل الصحي. هناك أيضًا تطبيقات يمكنك تنزيلها لهاتفك الذكي والتي ستساعدك على اتخاذ خيارات غذائية جيدة. 

2 - استخدم المنتجات التي تحتوي على كينتيللا اسياتيكا أو حمض الهيالورونيك إذا كنت تتوقع علامات التمدد.

 Centella asiatica هو زيت عشبي يحفز إنتاج الكولاجين في بشرتك. حمض الهيالورونيك ، من ناحية أخرى ، يتم إنتاجه بشكل طبيعي عن طريق الجلد. ومع ذلك ، يقلل جلدك بشكل طبيعي من إنتاج حمض الهيالورونيك مع تقدمك في العمر. أظهرت التجارب الإكلينيكية أن كلاً من كينتيللا اسياتيكا وحمض الهيالورونيك يمكن أن تكون فعالة بشكل هامشي في منع علامات التمدد الإضافية.
- من الأفضل استخدام هذه المنتجات قبل ظهور علامات التمدد. بشكل عام لا يفعلون أي شيء لعلامات التمدد الموجودة. على سبيل المثال ، إذا كنت حاملاً ، يمكنك استخدام هذه المنتجات على بطنك وثدييك ، حيث من المرجح أن تظهر علامات التمدد.
- يمكن العثور على المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك في أي مكان تُباع فيه منتجات العناية بالبشرة والجمال ، بما في ذلك متاجر الخصم والصيدليات ، وكذلك عبر الإنترنت. بما أن السنتيلا أسياتيكا تستخدم أيضًا لتقليل الخدوش وعلاج الجروح ، فقد تجدها أيضًا في قسم العناية بالجروح في الصيدلية المحلية.
.. تحذير: اسألى طبيبك أو طبيب التوليد قبل استخدام المنتجات التي تحتوي على كينتيللا أسياتيكا أو حمض الهيالورونيك إذا كنت حاملاً أو مرضعة. 

3 - دلكي بشرتك بزيت اللوز يومياً لمدة 15 دقيقة.

 يمكنك إيجاد زيت اللوز في متاجر الأطعمة الصحية أو البقالة. العلامة التجارية أو التنوع غير مهم. ضعي زيت اللوز بحرية على أجزاء بشرتك المعرضة لعلامات التمدد ثم دلكي بشرتك لمدة 15 دقيقة. يمكن أن يساعد ذلك في منع ظهور علامات التمدد.  
- قد تكون القيمة الوقائية لهذا العلاج متعلقة بالتدليك نفسه أكثر من علاقتها بزيت اللوز على وجه التحديد. إذا كنت تعاني من حساسية من اللوز أو لا تحب رائحته ، يمكنك تجربة الزيوت الأخرى. 

4 اشرب الكثير من الماء كل يوم للحفاظ على رطوبة بشرتك.

 إذا كنتى تعاني من الجفاف ، فستعاني بشرتك أيضًا. إذا كانت بشرتك جافة وليست مرنة ، فقد تكون أكثر عرضة لتطوير علامات التمدد. بشكل عام ، يجب على النساء شرب ما لا يقل عن 11.5 كوبًا (2700 مل) من الماء يوميًا ، بينما يجب على الرجال شرب ما لا يقل عن 15 كوبًا (3500 مل). 
- يحتاج الأشخاص المختلفون لاحتياجات ترطيب مختلفة ، اعتمادًا على طولك ووزنك ومدى نشاطك طوال اليوم. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، ستحتاجين إلى شرب المزيد من الماء. 
- يمكنك معرفة أنك رطبة البشرة بشكل صحيح إذا كان بولك أصفر فاتح أو عديم اللون. 
- قلل من استهلاكك للكافيين والكحول ، اللذين يسببان الجفاف. عندما تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الكحولية ، ستحتاج إلى شرب المزيد من الماء للبقاء جيدًا.
1885
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة